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Nos prestations

COACHING PERSONNEL

Un coach sportif rien que pour vous durant 1h sur le créneau de votre choix. Un bilan durant la première séance sera effectué de manière à connaître vos objectifs et vos contraintes si vous en avez. Les avantages de posséder un coach personnel sont : 

- Un encadrement 100% personnalisé 

- Possibilité de déplacement à domicile

- Une source de motivation sur toute la séance

Pour atteindre vos objectifs rapidement, que ce soit pour un objectif physique ou une réathlétisation post blessure n'attendez plus.

entraînement

BILAN CONDITION PHYSIQUE

Une séance d'1h durant laquelle un bilan sur la condition physique générale sera établie. Nous aborderons les points importants au point de vue santé et performance de la condition physique qui sont : 

- Souplesse

- Endurance 

- Force 

- Coordination

- Vitesse

Cette séance sera automatiquement faite sur la première séance de "Coaching Personnel".

Fille faire des tractions

SUIVIT PERSONNALISE

Plusieurs formules s'offrent à vous 1 mois, 3 mois ou 6 mois. Choisissez votre période durant laquelle vous aurait un suivit 100% personnalisé suivant vos objectifs. Des rendez-vous en visio conférence seront organisés sur votre demande pour faire un point ou si vous avez des questions.

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SMALL GROUP TRAINING

De 2 à 8 personnes, en couple, entre amis ou collègues de boulot venez vivre une séance d'1 h durant laquelle vous vous surpasserez et prendrez du plaisir à vous entraîner.

Séance d'entraînement kettlebell

CONSULTATION HYGIENE DE VIE

Une consultation d'1 h durant laquelle  nous discuterons de vos habitudes au quotidien pour trouver des solutions et une amélioration rapides de votre santé ou de votre physique (si des objectifs physiques sont souhaités).

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MASSAGE TUI NA

Le massage Tui Na est un massage énergétique faisant partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Détendez-vous, faites disparaître vos douleurs musculaires et boostez votre énergie. 

Massage du dos